محتويات
'); }
عصير الليمون والقرفة المطحونة
يُمكن استعمال عصير الليمون والقرفة المطحونة لتسريع عملية نموّ شعر الذقن، ويكون ذلك من خلال مزج ملعقة من القرفة المطحونة مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون للحصول على عجينة يتم تطبيقها على الوجه لمدّة تتراوح من 25 إلى 30 دقيقة، ثم غسل الوجه، ويُنصح بتكرار هذه العملية مرتين يومياً للحصول على أفضل نتائج، وتجدر الملاحظة إلى وجوب التوقف عن استعمال هذه الوصفة على البشرة في حين التعرض لتهيج الجلد.[١]
التدليك
يُمكن لتدليك البشرة تحفيز بصيلات الشعر على النموّ بشكل أسرع، لذلك يُنصح بتدليك مناطق الجلد في الوجه المراد تحفيز نموّ الشعر فيها، بحركات دائرية صغيرة ولمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقية، مع تكرار التدليك مرتين في اليوم للحصول على أفضل نتائج.[١]
'); }
تغيير النظام اليومي
يرتبط نمو شعر الوجه ارتباطاً وثيقاً في الصحة الجسدية، لذلك يُنصح باتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات مثل البيض والسمك والفاصولياء، كما يُنصح بالابتعاد عن الإجهاد بشكل عام، لأنّة قد يُساعد في عملية تساقط الشعر، ويجب أيضاً الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً وبشكل منتظم.[٢]
تنظيف الذقن
يجب الحرص على حماية شعر الوجه من خلال الحفاظ عليه وجعله صحياً ونظيفاً لتحفيز نموّه، ويكون ذلك من خلال وضع كمية من الماء على شعر اللحية ومقدار قليل من الشامبو عليه أثناء الاستحمام ثمّ غسل اللحية.[٣]
زيت اللحية
يُساعد زيت اللحية على ترطيب شعر اللحية وتحفيز نموّه، وينصح الخبراء بوضع كمية قليلة من زيت اللحية على اللحية والشارب وفركها باليد بعد الاستحمام صباحاً حيثُ تكون مسام البشرة نظيفة وقادرة على امتصاص الزيت.[٤]
المكمّلات الغذائية
يُنصح بتناول المكمّلات الغذائية التي تساعد في نموّ شعر اللحية، حيثُ يتمكن تناول مكمّلات حمض الفوليك بعد الحصول عليها من متاجر الاغذية الصحية أو الصيدليات المختلفة.[٤]
المراجع
- ^ أ ب “23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men”, vkool.com, Retrieved 17-12-2018. Edited.
- ↑ AMANDA TROMLEY (11-07-2018), “How to Make Facial Hair Grow Faster & Thicker”، www.livestrong.com, Retrieved 17-12-2018. Edited.
- ↑ DAN KETCHUM (18-07-2017), “How to Enhance the Growth of Facial Hair”، www.livestrong.com, Retrieved 17-12-2018. Edited.
- ^ أ ب “How to Grow Facial Hair”, www.wikihow.com, Retrieved 17-12-2018. Edited.
