'); }
ترهل الوجه
يعتبر ترهل الوجه من مشاكل البشرة التي تصيب النساء والرجال، والتي تسبب لهم الإزعاج، هذا بالإضافة إلى أنّها تؤثر سلبياً على المظهر الجمالي للوجه، ومن الجدير بالذكر أنّ الترهلات لا يقتصر ظهورها على منطقة الوجه فقط بل من الممكن أن تظهر في أماكن متعدد من الجسم مثل: البطن، والأرداف.[١]
أسباب ترهل الوجه
تشمل أهم أسباب ترهل الوجه ما يلي:[٢]:
- السمنة: من الأفضل التمتع بالوزن المثالي، وذلك حتى نحافظ على الوجه مشدوداً وخالياً من الترهّلات، والتجاعيد المبكّرة.
- النحافة: وتحديداً اتباع أنظمة خاطئة للتخلّص من الوزن، أو التخلص السريع من الوزن.
- التقدم في السن: يلعب العمر دوراً كبيراً في التأثير على البشرة، وظهور التجاعيد، ويشار إلى أنه مع التقدم في السن تبدأ البشرة بالترهل.
- المستحضرات التجميلية: وذلك من خلال وضع أحد المساحيق الرديئة أو الرخيصة على الوجه، والتي تحتوي على مواد كيميائية ضارة وتؤثر سلباً على الوجه، لذلك ينصح باستعمال المستحضرات التجميلية الجيدة.
- العامل الوراثي: عن طريق الجينات التي ينقلها الآباء والأمهات والأجداد إلى الأبناء، والتي تؤدي إلى ارتخاء في طبقات الجلد، وبالتالي ترهل الوجه بشكل ملحوظ.
- العامل النفسي: حيث يعتبر العامل النفسي مهماً بالمرتبة الأولى بالنسبة لصحة البشرة بشكل خاص، وذلك لأن التوتر، والقلق والاكتئاب، يؤثران سلبياً في نضارة ورونق البشرة.
- الأنظمة الغذائية غير السليمة: حيث تعتبر التغذية الصحية من أهم المقومات التي تحافظ على رونق ونضارة بشرة الوجه، وإن اتباع أنظمة غذائية غير سليمة تؤثر سلبياً في نضارة الوجه، لذلك يجب تناول الأغذية الصحية التي تمدّ البشرة بالعديد من القيم الغذائية المفيدة، مثل: البروتينات، والحديد، والكالسيوم.
- عدم ممارسة التمارين الرياضة: حيث تعمل التمارين الرياضيّة على شدّ طبقات الوجه بشكل كبير.
'); }
علاج ترهل الوجه
طرق علاج ترهل الوجه عديدة، منها:[٣]
- نخفق بياض حبة من البيض، وندلك به الوجه لمدّة لا تقلّ عن العشرين دقيقة، ثم نغسله بالماء البارك حتى نتخلّص من البيض ورائحته، بالإضافة إلى أنه من الممكن استعمال نوع من أنواع الصابون الذي يناسب البشرة.
- نفرك نصف حبة من الليمون الطازج بالوجه، وذلك لمدة عشر دقائق، ثم نغسلها بالماء الدافئ.
- ندهن الوجه بجل الصبار، ونتركه عليه لمدة تتراوح ما بين خمس عشرة دقيقة وعشرين دقيقة، ثم نغسله بالماء الدافئ، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن إضافة إلى جل الصبار القليل من العسل والمايونيز، وندلك بها الوجه لمدة خمس عشرة دقيقة، ونغسلها بالماء الفاتر، ثم الماء البارد.
- نخلط ملعقة كبيرة ونصف من عسل النحل الطبيعيّ، وربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض، وربع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون النقيّ، ثم ندلك بها الوجه ومنطقة الرقبة جيداً، ثم نتركها حتى تجفّ بشكل كامل، ونغسلها بالماء الفاتر.
نصائح وإرشادات
هذه بعض النصائح الواجب اتباعها لتجنّب ترهّل البشرة وشدّها:[٤]
- استشارة الطبيب للتعرّف على علاجاتٍ تجميليةٍ لشدّ الوجه، مثل شد الوجه بالليزر أو عملية شد الوجه.
- الحرص على ممارسة الرياضة باستمرار للحصول على مظهر جيد.
- ضرورة تقشير البشرة مرة واحدة بالأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة.
- الحرص على النوم الكافي، أي حوالي ثماني ساعات باليوم.
- تجنّب خسارة الوزن السريعة والمفاجئة.
- ضرورة استخدم واقي الشمس ذي درجة حماية 15 أو 30 لتجنب ضرر الأشعة فوق البنفسجية، والحرص على عدم التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول، فهذه العادات تسرّع ظهور علامات تقدم السن.
- عدم استخدام الصابون الغني بالمواد الكيميائية القاسية على البشرة.
- الحرص على استخدام مستحضرات تجميل مناسبة لنوع البشرة.
- عدم الإكثار من تناول السكريات والوجبات السريعة.
- الحرص على تناول الكثير من الفواكه والخضار النيئة للحفاظ على تغذية الجسم.
- تناول مكمّلات غذائية كفيتامين ج، أو فيتامين هـ، أو ميثيل سولفانيل ميثين لكن بعد استشارة الطبيب.
- شرب كمياتٍ كبيرةٍ من الماء يومياً، للحفاظ على ترطيب البشرة ونعومتها.
قائمة المراجع
- ↑ top10homeremedies, “Home Remedies for Sagging Skin”، www.top10homeremedies.com, Retrieved 18-08-2017. Edited.
- ↑ “How to Tighten Face Skin”, www.wikihow.com, Retrieved 02-06-2018. Edited.
- ↑ wikihow, “How to Tighten Face Skin”، www.wikihow.com. Edited.
- ↑ top10homeremedies, “Home Remedies for Sagging Skin “، www.top10homeremedies.com, Retrieved 18-08-2017. Edited.
