خلطة دقيق الأرز والكركم
يعمل مزيج دقيق الأرز والكركم على تقشير البشرة، والتخلص من الخلايا الميتة، والشوائب والأوساخ، المتراكمة على البشرة، والتي تتسب في جعل البشرة شاحبة ومملة، وذلك من خلال ما يلي:
- المكوّنات:
- ثلاث ملاعق كبيرة من طحين الأرز.
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
- مقدار كافي من الحليب.
- طريقة التحضير:
- تمزج جميع المكوّنات مع بعضها، للحصول على مزيج متناسق.
- يطبق على بشرة الوجه.
- يترك على البشرة لمدّة 15 دقيقة.
- تغسل البشرة بالماء العادي.
خلطة التفاح والحليب
يحتوي التفاح على مركبات ألفا هيدروكسيدي، التي تساعد على إنتاج خلايا جلدية جديدة، وتعمل على تفتيح لون البشرة، أما الحليب يعتبر مرطب طبيعي للبشرة، يساعد على تعزيز توهج، ورطوبة الجلد، وذلك من خلال ما يلي:[١]
- المكوّنات:
- بعض من شرائح قشر التفاح الطازج.
- القليل من الحليب الطازج المُبرد.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
- طريقة التحضير:
- ينقع التفاح في الحليب لمدّة من 20-30 دقيقة.
- يهرس التفاح والحليب للحصول على معجون سلس.
- يوضع المعجون في الثلاجة لمدّة 15 دقيقة.
- يُمزج المعجون المبرد مع عصير الليمون جيداً.
- يُطبق المزيج على بشرة الوجه والعنق.
- يُترك على بشرة الوجه لمدّة 15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
نصائح لتعزيز صحة وجمال البشرة
هناك بعض النصائح التي تساعد على تعزيز صحة ونضارة البشرة، ومنها:[٢]
- المحافظة على نظافة البشرة: تحتاج البشرة إلى التنظيف بمنظف مناسب لنوع البشرة، بشكل يومي، لإزالة الشوائب والأوساخ والخلايا الميتة المتجمعة على البشرة.
- تقشير البشرة بانتظام: يساعد التقشير على التخلص من الشوائب والأوساخ، وتحسين تدفق الدم للبشرة، للحصول على بشرة صحية وناعمة.
- حماية البشرة من أشعة الشمس: يجب تطبيق الكريم الواقي من الشمس عند التعرض للجو الخارجي لحماية البشرة من الضرر والتلف.
- الحصول على قسط كافي من النوم: يعمل النوم الكافي ليلاً بمعدل لا يقل عن ثمانية ساعات بشكل يومي، على تعزيز توهج ونضارة البشرة.
المراجع
- ↑ Kriti Jain (18-2-2016),“Top 7 Beauty Tips For Fairer Complexion”, www.medindia.net, Retrieved 31-3-2019. Edited.
- ↑ July 27, 2018 by Kushneet Kukreja (27-7-2018), “20 Effective Home Remedies For Glowing Skin That Really Work”، www.stylecraze.com, Retrieved 31-3-2019. Edited.
