'); }
حلول طبيّة لتطويل الشعر
هنالك العديد من الحلول الطبيّة التي من شأنها تطويل الشعر، ومنها:[١]
- المراهم الموضعيّة: يُمكن تحفيز نمو الشعر، وتطويله باستعمال العديد من أنواع المراهم الموضعيّة مثل: الميلاتونين الموضعي (بالإنجليزية:Melatonin) الذي يُساهم في زيادة كثافة الشعر، المينوكسيديل الموضعي (بالإنجليزية:minoxidil) الذي يُساهم في منع تساقط الشعر.
- تناول مكملات البروتين: يُفيد البروتين في تحفيز نمو الشعر، وحمايته من الأضرار البيئية، والكيميائية المُحيطة به، ولكن يُوصى بتناول البروتين بشكل أفضل من مصادره الطبيعيّة مثل: الخضراوات، والزبادي، والمكسرات، وغيرها، حيثُ تم تسجيل حالات نادرة جداً عند تناول كميّات كبيرة من مكمّلات البروتين فإنها تؤثر على الكليتين، بالإضافة إلى هشاشة الشعر.
'); }
حلّ طبيعيّ لتطويل الشعر
يُمكن علاج تساقط الشعر، وتحفيز نموه باستعمال البيض الغني بالبروتين، كما يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين B الذي يُحفز تدفق الأكسجين للشعر، وفيتامين A الذي يمنع الإصابة بالقشرة، وفيتامين E الذي يُحفز تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس، وفيتامين D الذي يُحفز نمو الشعر، كما يُفيد الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة في تحفيز نمو الشعر أيضاً، ويمكن استعمالهما باتباع الطريقة الآتية:[٢]
- المكونات:
- صفار بيضة.
- ملعقتان طعام من الشاي الأخضر.
- طريقة الاستعمال:
- تُمزج المكونات معاً؛ للحصول على مزيج مُتجانس.
- يُوّزع المزيج على أنحاء الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
- يُغطى الشعر بقبعة الاستحمام مدّة لا تقلّ عن نصف ساعة.
- تُكرر العمليّة 3 مرات على الأقل أسبوعياً للحصول على نتائج جيّدة.
نصائح لتطويل الشعر
أبرز النصائح لتطويل الشعر:[٣]
- يُنصح بتدليك فروة الرأس لتحفيز تدفق الدورة الدموية، وتغذية بُصيلات الشعر.
- التقليل من استعمال المنتجات على الشعر التي تُسبب تراكمات للأوساخ والزيوت، مما يسدّ مسام الشعر.
- يُوصى بتقشير فروة الرأس باستعمال شامبو مُقشّر مرةً أسبوعيّاً للتخلص من الأوساخ، والزيوت المتراكمة على فروة الرأس.
- يُنصح باتباع نظام غذائي مُتزن من خلال الحصول على كميّات كبيرة من الزنك، والبيوتين، والحديد، فيتامين ب ، والمعادن الأخرى، وذلك بتناول الخضروات الخضراء، واللّفت.
المراجع
- ↑ Christal Yuen and Chaunie Brusie (28-2-2017), “How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth”، www.healthline.com, Retrieved 22-5-2019. Edited.
- ↑ Brown (5-12-2017), “Homemade Hair Mask For Hair Fall: Top 23 Best Natural Recipes”، vkool.com, Retrieved 22-5-2019. Edited.
- ↑ “How To Make Your Hair Grow Faster For Your Longest Locks Ever”, www.elle.com,22-2-2019، Retrieved 22-5-2019. Edited.
